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Merrydin
日记
2021年04月3日
Merrydin的日记, 2021年04月3日
Merrydin的个人资料
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在2021年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月3日:
505 千卡
脂肪: 18.73克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 15.33克.
早餐:
Café.
午餐:
Huevo, Merluza Plancha, Sandra Magro de Cerdo, Hacendado Pisto de Verduras.
更多的......
2414 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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Merrydin的体重历史
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