在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 56.49克 | 碳水物: 99.87克.
早餐: Valio Сыр Чеддер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 90%, Княгинино Молоко 2,5%. 午餐: Мандарины, Княгинино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Яйцо. 晚餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Quest Hero Protein Bar Chocolate Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|