在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 133.20克.
早餐: Сыр Голландский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком. 午餐: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, ПП Шаурма. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|