在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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42 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 147.73克.
早餐: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Tomat, Wortel, Kecambah, Sawi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Kurma. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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