在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 144.95克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гречка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. 午餐: Карри из Баранины, Дайкон, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), California Gold Nutrition Масло МСТ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|