在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 78.42克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Lumpia Ayam, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tongseng, Kubis, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 晚餐: Tongseng, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 更多的......
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1400 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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