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yohoyoh的日记, 2021年04月2日

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99.6 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月2日:
1459 千卡 脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 69.79克 | 碳水物: 165.17克.   午餐: Corn, Vegetable Oil, Marketside Classic Iceberg Salad, Vegetable Oil, Corn, Corn, Vegetable Oil. 晚餐: Bear Creek Chicken Noodle Soup Mix, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. 更多的......
2400 千卡 运动: 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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