在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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778 千卡
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脂肪: 27.19克 | 蛋白质: 34.70克 | 碳水物: 101.06克.
早餐: Sabu Semilla de Chia, Andina Néctar Manzana, Hortifrut Arándanos , Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Hortifrut Arándanos , Hortifrut Frutillas, Soprole Gold Clásico Chocolate y Almendras. 午餐: Frutos Del Maipo Chapsui, Super Pollo Filetitos de Pollo, Cherry Tomatoes, Jumbo Palta Hass. 晚餐: San Jorge Mortadela Lisa, Lider Queso Gauda, Jumbo Palta Hass, Ideal Pan de Molde, Tea with Milk. 小食/其他: Strawberry Smoothie. 更多的......
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1529 千卡
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运动:
椭圆机 - 23 分钟, 心 (Cardio) - 6 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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