在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 20.46克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 133.53克.
早餐: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 午餐: Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nangka, Kelor. 晚餐: Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Sohun, Oyong. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Oatbits Biskuit Oat. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|