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puputanggraeni23的日记, 2021年04月2日

在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月2日:
1080 千卡 脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 33.89克 | 碳水物: 179.20克.   早餐: Nasi Goreng. 午餐: Ubi Ungu Rebus. 晚餐: Labu Dimasak, Santan, Labu Dimasak, Kerang, Nasi Putih. 小食/其他: Buavita Guava Juice, Makaroni, Martabak Keju. 更多的......
2315 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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