在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
100 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2235 千卡
|
脂肪: 118.52克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 216.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Матрикс Протеиновый Коктейль. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Виктория Ризотто с Курицей. 晚餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 小食/其他: Курага, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|