在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 141.14克.
早餐: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Queijo Mozzarella, Batata Doce. 午餐: Laranjas, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Bolinho de Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 晚餐: D'ajuda Molho Verde, Subway Cebola, Tomates, Prezunic Queijo Muçarela , Ovo, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 小食/其他: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pão Doce, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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