注册  |  登录

nbsnorma的日记, 2021年04月2日

在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月2日:
911 千卡 脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 25.83克 | 碳水物: 138.00克.   早餐: Richeese Ahh', Makaroni, Pisang Goreng. 午餐: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 更多的......
1822 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nbsnorma的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。