在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 145.22克.
早餐: Голден Яблоко , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Магнит Апельсин, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Борщ со Свининой. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|