在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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46.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 35.06克 | 碳水物: 152.04克.
早餐: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Elma, Karışık Tahıllı Ekmek. 午餐: Makarna veya Makarna Salatası. 晚餐: Tavuklu Pilav. 小食/其他: Çilek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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