在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 129.29克 | 碳水物: 109.86克.
早餐: Чай с Лимоном, Печень вареная, Помидоры, Сто Пудов Отруби Пшеничные. 午餐: Сто Пудов Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. 晚餐: Помидоры, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Гороховая Каша. 小食/其他: Чай с Лимоном, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|