|
2670kcal
97,3 cm -71,3 cm
|
65.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2519 千卡
|
脂肪: 91.59克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 286.57克.
早餐: AH Doosjevol Bramen, Blooker Cacao Poeder, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Walnoten, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen. 午餐: Verkade Glutenvrije Oaties Melkchocolade, AH Cacao Pinda Pasta Hazelnoot, Schär Classic Brood, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Leerdammer Lightlife Kaas, Gekookt Ei, Ah Vrij van Gluten Broodmix Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Boter Light, Meester & Zn. Runderrookvlees. 晚餐: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Courgette, AH Maiskolf, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Aardappel, AH Varkenshaas. 小食/其他: Lidl Rijstwafel, FODMAP Koffiecake, FODMAP vanille kwarkbol, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Mandarijnen, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|