在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 71.87克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. 午餐: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Масло Кунжутное, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. 晚餐: Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Сулугуни, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. 小食/其他: Каждый День Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%, Bombbar Кокосовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|