在2013年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 174.92克.
早餐: Flour Tortillas, Beef Brisket, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, TGI Friday's Queso Dip. 晚餐: HEB Fully Cooked Spicy Breaded Chicken Breast, Cucumber (Peeled). 小食/其他: Banana Bread. 更多的......
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2969 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.3 公斤
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