在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2282 千卡
|
脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 136.38克 | 碳水物: 280.57克.
早餐: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сыр Легкий, Яйцо, Людмила Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Картофель Отварной, Куриное Филе, Чеснок, Гармония Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Карамель. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Капуста Белокочанная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. 小食/其他: Рогачев Сыр Легкий, Мёд, Арахис, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гармония Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Капуста Белокочанная, Assist Изотоник, Магнит Яблоки Семеренко , Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|