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Ich kann es gar nicht glauben, ich hab 10 Kilo weg 🏅💃👑 !!!
Ich freu mich so sehr und Frage mich trotzdem WO sind die weg? Ich habe mich äußerlich noch gar nicht verändert... Naja, bei so viel Gewicht ist es ja eigentlich klar. Die nächsten 10 sieht man dann vielleicht schon 🤗
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120.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 45.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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382 千卡
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脂肪: 12.15克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 32.98克.
早餐: Strauchtomaten, Almette Frühlingszwiebel, Weizenbrötchen. 晚餐: Saibling, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
Glückwunsch! 🎉 Ich würde dir empfehlen 1x die Woche mit Maßband zu messen. Du wirst staunen wieviel cm Umfang verschwinden bei 10 Kg. Das ist oft viel motivierender als die Waage.
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Glückwunsch! Aber sicher fühlst Du Dich schon besser. Meine 15 kg weniger hat auch noch niemand bemerkt 🤷🏼♀️
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Mir geht es mit 8 Kilo genauso bei 120 insgesamt 😅 aaaber, hebt mal eine steige Milch hoch, mit 10 Litern drin, das ist schon einiges!
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Danke ihr Lieben, ja, ich fühle mich schon besser, bewege mich viel lieber, gehe die Treppe wieder freihändig rauf etc. Und stimmt, der Umfang ist sicher etwas weniger. Ich sollte mal schauen, ob ich meine Regenjacke wieder zu kriege, das ging nämlich nicht mehr 😂
2021年04月2日 会员：: Schmoni1102
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Oh ja - freihändig die Treppe hochgehen ist echt was wert 😉👍
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