在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 89.71克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 231.85克.
早餐: Kaali, Fazer Puikula Täysjyväruis, Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Vita D'or Rapsiöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Paprika (Punainen), Purjo, Porkkanat, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 午餐: Päärynät, Retiisi, Valio Arki Juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Naturdiet Caramel Cappuccino. 晚餐: Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Avokadokuutio, Pirkka Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Urtekram Kurpitsansiemen, Paprika (Punainen), Salaatti. 小食/其他: The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|