|
Ну первый отвес он всегда такой, особенно на большом весе.
Но все равно черрррртовски приятно
|
133.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 78.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 140.57克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 52.81克.
早餐: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Кето твороженое, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Iberica Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой). 午餐: Магнит Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|