在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 113.45克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Запеканка, Красный Сладкий Перец, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. 午餐: Европа Цукаты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Мохито, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|