在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3248 千卡
|
脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 293.45克 | 碳水物: 287.30克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Первым Делом Молоко 1,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Ополье Кефир 1%, Помидоры, Сыр Маасдам, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Ром с Колой, Ананас, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Первым Делом Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|