在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 110.45克 | 碳水物: 111.41克.
早餐: Омлет или Яичница, Royal Forest Хлорелла, Healthy Origins Органическая Спирулина, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, California Gold Nutrition Коллаген, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 午餐: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, RED Молочный Шоколад с Орехами , Violife Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Спагетти, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Жако Пастила Фруктовая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|