在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2420 千卡
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脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 214.79克 | 碳水物: 269.80克.
早餐: Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cinnamon, Egg. 午餐: Kale, Carrots, Broccoli, Nutricost Whey Protein Isolate, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Strawberries, Great Value Sliced Beets. 晚餐: Roasted Salted Cashew Nuts, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 小食/其他: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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