在2013年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3479 千卡
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脂肪: 122.12克 | 蛋白质: 170.23克 | 碳水物: 369.15克.
早餐: Plain Muffin, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Trader Joe's Just The Clusters Chocolate Almond Granola Cereal, Kretschmer Wheat Germ, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip, Strawberries. 午餐: Plain Muffin. 晚餐: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Perdue Rotisserie Chicken, Chef's Cupboard Cornbread Stuffing. 小食/其他: Plain Muffin, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling. 更多的......
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3250 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 10 分钟, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 8 小时, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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