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vantouch的日记, 2021年04月2日

在2021年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
102.9 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月2日:
727 千卡 脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 40.39克 | 碳水物: 57.06克.   早餐: Sesame Oil , Chicken Breast, Broccoli , Boiled Potato, Soft Silken Tofu . 晚餐: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Boiled Egg, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) . 更多的......
2663 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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