在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 126.52克 | 碳水物: 81.54克.
早餐: Сильпо Яблоко Чемпион, Чарівна Мозаїка Злаківка Печиво, Alpro Coconut Yogurt , Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Лосось, Камчадал Икра Минтая, Almette Свіжий Вершковий Сир Безлактозний, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Шоко пирог с бананом. 午餐: Авокадо, Сыр Чеддер, Куликовские Колбасы Пармский Балык, Alpro Coconut Yogurt , Капуста Белокочанная, Cesvaines Сыр Гауда Лайт 10%, Яичный Белок, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 晚餐: Шоко пирог с бананом, Мегамаркет Хачапури с Сыром, Лосось. 小食/其他: АТБ Яблоко Голден, АТБ Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|