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MacB01的日记, 2021年04月1日

在2021年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 11.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月1日:
674 千卡 脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 41.80克 | 碳水物: 86.00克.   早餐: Hortifruti Suco de Laranja. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Suco de Laranja, Seara Sobrecoxa. 晚餐: Hortifruti Água de Coco. 更多的......
2446 千卡 运动: Caminhada - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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