在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 47.81克 | 碳水物: 263.70克.
早餐: Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. 午餐: Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Сахаром. 晚餐: Блинчики с Мясом, Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Сахаром. 小食/其他: Аква Минерале Вода Негазированная, Блины с Творогом, Чай с Сахаром. 更多的......
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2575 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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