在2013年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 14.79克.
早餐: Café. 午餐: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Alho, Alcaparras, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Morangos Congelados, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 小食/其他: Catupiry Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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