在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 100％.
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1679 千卡
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脂肪: 128.84克 | 蛋白质: 82.04克 | 碳水物: 28.80克.
早餐: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Mexido, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Psyllium, Brócolis Cozido, Coxa de Frango. 小食/其他: Pão Francês, Café, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Salsicha, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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