在2013年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4098 千卡
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脂肪: 135.40克 | 蛋白质: 293.79克 | 碳水物: 457.27克.
早餐: Bananas, MHP Up Your Mass, Nulaid Egg Substitute, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. 午餐: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Walnuts, Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium). 晚餐: Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Broccoli. 小食/其他: Double Chocolate Chunk, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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稳定体重
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