在2021年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3337 千卡
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脂肪: 103.99克 | 蛋白质: 238.23克 | 碳水物: 359.15克.
早餐: Manga Palmer, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Molho Pesto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Naturovos Albumina, Prezunic Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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