在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 82.89克 | 碳水物: 106.01克.
早餐: Гармония Йогурт 1,6%, Мёд, Яйцо, Простоквашино Творог 15%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. 午餐: Медово-Горчичный Соус, Болгарский Перец, Premialle Фета, Перепелиное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. 晚餐: Камчадал Икра Трески, Ашан Рикотта, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Кешью, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. 小食/其他: АВК Сендвіч З Пармезаном, Финик. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|