在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 173.98克.
早餐: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Beterraba Cozida, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 小食/其他: Marilan Biscoito Amanteigado. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|