注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
anacristinaleao
日记
2021年04月1日
anacristinaleao的日记, 2021年04月1日
anacristinaleao的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月1日:
414 千卡
脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 36.31克 | 碳水物: 23.76克.
前早餐:
Bulletproof Coffee.
早餐:
Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal.
后早餐:
Verde Campo Natural Whey Baunilha.
午餐:
Liv Up Mix de Legumes Assados, Peixe Grelhado.
更多的......
2771 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
一位支持者
支持
anacristinaleao的体重历史
查看完整的历史记录