在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
152 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 60 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 23.68克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 152.51克.
早餐: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Banana Nanica, Goiaba Vermelha. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|