在2021年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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112.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 13.43克 | 蛋白质: 68.32克 | 碳水物: 87.96克.
早餐: Waitrose Essential Bran Flakes. 午餐: Spring Onions , Waitrose Beetroot Salad, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Waitrose Tuna Steaks, Full Green Sweet Potato Rice. 晚餐: Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Lettuce, Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Marks & Spencer Jacket Potatoes, Iceland Whitefish Fillets. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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