在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 124.75克.
早餐: Sainsbury's Chia Seeds , Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced. 午餐: Paprika , Avocado Vegetable Oil , Quinoa (Cooked), Cauliflower , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tesco Broccoli Florets, Brussels Sprouts , Tesco Red Pepper. 晚餐: Halo Top Salted Caramel Dessert, Tesco Flaked Almonds , Parmesan Cheese (Grated) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Onions , Tesco Arborio Risotto Rice, Garlic , Knorr Vegetable Stock Cube, Asparagus , Rice Wine. 小食/其他: Tesco Easy Peeler Satsuma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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