在2013年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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918 千卡
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脂肪: 21.27克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 136.58克.
早餐: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Salada Verde Mista, Quiabo, Couve-Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Nutella Nutella, Uvas. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light, Batavo Leite Desnatado, Maçãs, Mamão Papaia, Banana-Maçã. 更多的......
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 评论
Ontem consegui fazer um dia maravilhoso sem nenhum doce, hoje me estressei, sei que não tem desculpas, e as esfarrapadas pior, mas comi nutella 1 csp, e como quase sempre passei mal. Como sei que não vou comer muito no natal então tudo bem, vamos ver como vai ser!
2013年12月23日 会员：: Sophia Prince
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