在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 189.28克.
早餐: Gwoon Muesli Noten en Zaden, Yoghurt (Halfvol), Pickwick Earl Grey. 午餐: Thee, Zout, Zwarte Peper, Rode Paprika, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, AH Volkorenbrood met Sesamzaad. 晚餐: GIJS Verse Runder Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool. 小食/其他: Aardbeien, Appel, Jumbo Chocolade Amandelen, Espresso, Melk (Halfvol). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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