Depois de um ano de pandemia, muito desleixo acabei a voltar para pesos q ja n tinha desde q comecei no fatsecret. Voltei a tentar comer saudável e deixar de lado os ubeareats. A minha estratégia tem encomendar uma caixa de vegetais e frutas, e obrigar me a cozinhar eles durante a semana senão estragam x) primeiras duas semanas têm resultado :).
Para ser mais motivante resolvi criar objectivos parciais.
Quero chegar aos 69kg como objectivo final, com objectivos parciais de 5kg