在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 100.64克 | 碳水物: 140.08克.
早餐: Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Вкуснотеево Молоко 3,2%. 午餐: Ешь и Худей Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасолевый салат. 晚餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
|
2610 千卡
|
运动:
椭圆机 - 38 分钟, 自行车 (骑车) - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|