在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 143.33克.
早餐: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Премия Изюм Светлый, Повна Чаша Арахис Жареный, Словяночка Кефир 2,5%, Varto Пластівці Вівсяні. 午餐: Арахис, Премия Изюм, Капустный Салат, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Арахис, Премия Изюм Светлый, Тыквенные Семечки, Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Вареное Яйцо, Капустный Салат, Верес Фасоль в Томате. 小食/其他: Творог 18%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|