bunmarva的日记, 2021年04月1日

在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 33.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月1日:

1567 千卡

脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 107.16克 | 碳水物: 136.29克. 早餐: Maxim Freaky Caramel. 午餐: Maxim Lil’Foxy White Chocolate Lemon Pie, ICA Baby Plommontomater, ICA Köttbullar. 晚餐: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. 小食/其他: Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Lohilo Half’N Proteinglass, OLW Bönbollar Sourcream Oniln, Probrand Proteinbar Birthday Cake. 更多的......

3393 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时和 10 分钟, Apple Health - 20 小时和 38 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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