在2013年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2241 千卡
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脂肪: 99.92克 | 蛋白质: 109.70克 | 碳水物: 236.06克.
早餐: Olive Oil, Trader Joe's Organic Brown Rice, Fried Egg. 午餐: Olive Oil, Vinegar, Beef Steak, Trader Joe's Organic Brown Rice. 晚餐: Ready Pac Pico De Gallo, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, Trader Joe's Organic Brown Rice. 小食/其他: Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Starbucks Iced Caffe Americano (Tall), Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. 更多的......
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2355 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, Polar FT4 - 3 小时 和 10 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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