vava_banana的日记, 2021年04月1日

在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

56.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月1日:

1113 千卡

脂肪: 44.98克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 113.19克. 早餐: Carrefour Filet de Dinde, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Sucre, Café au Lait, Pain de Blé Entier. 午餐: Fanta Orange, McDonald's Chicken Mcnuggets. 小食/其他: Café au Lait. 更多的......

1552 千卡

运动: marche Gare-maison - 30 分钟, marche 3km - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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